Mientras una pierna apoya, la otra (pierna libre) realiza el retorno desde atrás hacia adelante. www.efdeportes.com Oscilación:
Si eres entrenador, graba a tus atletas en cámara lenta (240 fps) y analiza cuadro por cuadro el contacto inicial y el doble apoyo. Ahí encontrarás la diferencia entre un caminador rápido y un marchador de élite. fases de la marcha en atletismo
La marcha atlética es una disciplina que requiere una combinación de técnica, fuerza, velocidad y resistencia. Las diferentes fases de la marcha están interconectadas y se suceden en un ciclo continuo. El atleta debe ser capaz de controlar y coordinar cada fase para mantener un ritmo constante y eficiente. Mientras una pierna apoya, la otra (pierna libre)